Pilgerreisen für Menschen über 50
Viele kennen das Buch Ich bin dann mal weg von Hape Kerkeling. Er ist einer der prominentesten Pilger, der den Jakobsweg im Jahr 2001 gepilgert ist. In nahezu jedem Land können Menschen pilgern, sie können Pilger-Wanderungen oder Pilger-Reisen unternehmen. Gleich ob in der Schweiz hier gibt es besonders attraktive Reiseziele, Deutschland, Österreich oder direkt auf einem anderen Kontinent.
Die schönsten Pilgerwege in Deutschland, Österreich, Schweiz
In Deutschland sind der 180 Kilometer lange Bonifatiusweg von Mainz bis zur Fulda oder der 467 Kilometer lange ökumenischer Pilgerweg von Görlitz bis Vacha beliebte Pilgerwege.
127 Kilometer misst der Böhmerwaldrundweg in Österreich. Er führt durch interessante Ortschaften und beeindruckende Landschaften. Auf einer Zweitagestour können Wallfahrer über 50 auf dem Johannesweg pilgern. Auf einer Strecke von 84 Kilometer kommt man an idyllischen Landschaften und Bugruinen vorbei.
In der Schweiz gehört die Via Francisca mit über 350 Kilometern zu den schönsten Pilgerwegen. Ihre Geschichte geht etwa 2’000 Jahre zurück. Der Juraweg mit seinen 130 Kilometern ist interessant für Wanderer, die einen abwechslungsreichen Urlaub in der Schweiz planen. Für Menschen, welche die 50 weit überschritten haben, bietet sich der Besinnungsweg im Kanton Wallis mit seinen 2,5 Kilometern Länge an. Auf allen Wegen kommt man an historischen Gotteshäusern, pittoresken Dörfern, imposanten Gipfeln oder malerischen Tälern vorbei.
Pilgern für Menschen über 50
Auch jenseits der 50 ist das Pilgern durchaus eine Option. Allerdings ist es wichtig, dass man sich entsprechend vorbereitet und die einzelnen Etappen individuell plant. Empfehlenswert sind Übungen, die gezielt die Bein-, Rücken- und Halsmuskulatur stärken und in Form bringen. Am besten beginnt man bereits einige Monate vor dem eigentlichen Pilgerstart mit einem Training, bei dem man sich sukzessive an die Strecken und den jeweiligen Schwierigkeitsgrad gewöhnt.
Besonders ältere Menschen oder solche, die unter bestimmten Krankheiten leiden, sollten vor dem Pilgern unbedingt eine ärztliche Untersuchung in Anspruch nehmen. Auf diese Weise kann man feststellen, ob man körperlich in der Lage ist, das Programm durchzuziehen, und welche Schwierigkeiten man eventuell zu vermeiden hat. Und wer mit über 50 nicht direkt pilgern möchte, kann auch schöne Wanderungen unternehmen.
Tipps für Reisen 50 plus
Das Pilgern ist ursprünglich eine religiös motivierte Wanderung zu einem Wallfahrtsziel. Heute sind die Gründe für eine solche Wanderung vielfältig. Entschleunigung im Alltag oder Sinnsuche – eine schöne Wanderung an der frischen Luft macht auf jeden Fall den Kopf frei. Das Alter ist dabei nebensächlich.
Ziel einer Wanderung ist nicht, möglichst schnell ans Ziel zu kommen. Jeder sollte hier nach seinem eigenen Tempo gehen und vor allem tief durchatmen. Es geht in erster Linie darum, die Landschaft und die Zeit an der frischen Luft zu geniessen .
Der Hochsommer eignet sich nicht so sehr für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Für längere Etappen sind Frühling und Herbst von den Temperaturen her angenehmer.
Wichtig ist die richtige Ausrüstung, die optimale Kleidung, ausreichend Wasser zum Trinken und Verpflegung für unterwegs. Gute Schuhe sind das A und O, vor allem wasserfest sollten sie sein und eine rutschfeste Sohle und ein gutes Profil haben. Es ist wichtig, sich vor der Wanderung über das Wetter zu informieren.